TOM-TOM en Haute-Provence - De nouvelles Aventures métropolitaine ...

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11 mai 2008

2ème montée au boulot

Comment le Tochs,Des forces pour la Pâtisserie, pas de problèmes. Merci de confirmer Tetelle. Cette doctrine me va bien Malou, plus qu'à mettre en pratique. Encore un rappel VENDREDI 9 MAI Montée au boulot à 8h30 (parcours du 28/04/08) Bouclée en 2h22mn...

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10 mai 2008

Col de Volza

Bien du retard sur cette semaine passée, mais je vous rassure je n'ai pas pour autant abandonné l'entraînement. LUNDI 5 MAI Bien au contraire, j'ai attaqué les choses sérieuses avec une première grimpette digne de ce nom, la Montée au Col de Volza depuis...

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4 mai 2008

1ère semaine d'entraînement.

J-175 Y'a pas d'erreur Tetelle, y'a juste les Fous et les Familles censées (enfin presque :)) Bilan de la 1ère semaine d'entraînement: 4 sorties, 53km, 1680m, 6h30 Loin des dénivelés qui m'attendent à la Réunion, mais chaque chose en son temps. Déjà bien...

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4 mai 2008

Le Pont de Flée

Le Pont de Flée

J-175 Rebelotte hier Samedi, Edyta sur son rapport et trop beau temps pour ne pas en profiter. Ce qu'il y a de bien sur le coin, c'est qu'au départ de la maison je n'ai qu'a choisir un des 4 coins cardinaux comme axe de départ et ensuite au gré de mes...

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2 mai 2008

Un peu de plat.

Un peu de plat.

J-176 Merci pour les encouragements Bibiche. De repos aujourd'hui, Edyta passe sa journée sur son rapport de formation et moi je récupère(réveil à 14h). Du coup en forme pour un petit parcours sur plat à un bon rythme. www.openrunner.com/index.php?id=88290...

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1 mai 2008

La Flatière

J-177 Sympa Mathieu, vivement..... Aujourd'hui grosse journée de Boulot (et oui il y en a qui bosse le 1er Mai) Hier mercredi, à ma pause de 15h, montée à la Flatière www.openrunner.com/index.php?id=87918 11.5 km pour 430m de grimpette. Parti sous la...

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29 avril 2008

La Diagonale des fous! J-179

Tu sais Toch, je m'en suis bouché un coin aussi, comme quoi c'est bien dans la tête que ça se passe... T'inquiète Bibiche, contre toute attente je ne suis pas surcourbaturé aujourd'hui. Le défi en 2 pages: http://qu'entreprenions/template.asp?fichier=grandraid/information.shtm...

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28 avril 2008

économie de carburant!

économie de carburant!

Merci Sophie pour se soulagement, pas d'aliénation pour Coulman. Et en effet les Tochs, Coulman retrouve peu à peu sa couleur d'origine. Qui aujourd'hui ne se plains pas du prix du carburant ou de la pollution? Bon on est d'accord! La solution, aller...

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27 avril 2008

4810m

C'est quand tu veux pour la suite Amine... Dis Sophie , rassure moi, tous les chats dorment dans de telle position????? Petit aperçu de la route qui me mène au boulot tous les jours.... en ligne de mire, 4810m, le toit de l'Europe...

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26 avril 2008

R.A.S.

Si si Bibiche, j'ai un peu mis la main à la pâte lundi et mardi, je n'ai repris le boulot que mercredi. Même si des mauvaises langues tendent à exprimer le contraire hein Tetelle.... Tu vois Sophie, l'air de la montagne ça nourri son homme (et son ch...

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